UNSER ANGEBOT
Ayurveda
Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswissen und Philosophie, die auf die für die Gesundheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte fokussiert. Somit hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch. Diesen Anspruch leben wir.
Ayurveda
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Weisheit oder Lebenswissenschaft. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Worten Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda ist eine traditionelle ganzheitliche Heilkunst aus dem Hindukush (Indien, Sri Lanka, Bangladesch), die über Jahrtausende von Generation zu Generation weitergegeben wurde. In Sri Lanka wurde das Wissen ununterbrochen weitergeführt und gelehrt. Trotz Einflüssen der westlichen Medizin hat sich Ayurveda bis heute behauptet und ist weltweit verbreitet. Es wird zwischen traditionellem und westlichem Verständnis von Ayurveda unterschieden. Für uns ist Ayurveda eine Heilkunst und Naturmedizin; während in der westlichen Welt oft eher der Wohlfühlaspekt betont wird, also Wellness, Erholung und Entspannung.
PANCHAKARMA-KUR
Eine der wirksamsten Methoden zur körperlichen und geistigen Reinigung und Regeneration sowie zur Wiederherstellung des dynamischen Gleichgewichts der Doshas ist die Panchakarma-Kur, diese kann gesundheitliche Beschwerden mildern oder sogar heilen. Besonders gut lassen sich chronische und psychosomatische Krankheiten wie Schlaflosigkeit, Autoimmunerkrankungen, Hauterkrankungen, Diabetes, Tinnitus, hormonelle Ungleichgewichte, Verdauungsstörungen, Impotenz und Störungen des Bewegungsapparats behandeln. Idealerweise dauert ein Aufenthalt mindestens zwei Wochen.
PFLANZENHEILKUNDE
Die Tradition der ayurvedischen Pflanzenheilkunde (Dravyaguna Vignyana) ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Heilkunst. Eine Vielfalt von einheimischen Kräutern (teilweise aus unserem eigenen Kräutergarten) wird eingesetzt, um Ungleichgewichte auszubalancieren. Zudem wird jede Kräuterrezeptur individuell auf die Konstitution abgestimmt. Sie erhalten während der Kur speziell für Sie ausgewählte ayurvedische Präparate, die sich meist aus Kräuter- oder Gewürzdekokten, -presslingen, -pulvern oder -pasten zusammensetzen und zu den Mahlzeiten gereicht werden. Sämtliche Kräuter, Tinkturen und Säfte sind in der Ayurveda-Kur inbegriffen.
Der überwiegende Teil der Kräuteröle wird direkt im Ayurveda-Zentrum mit viel Sorgfalt nach altüberlieferten Rezepten hergestellt. Qualität und Reinheit der Rohstoffe sind uns ein grosses Anliegen. Medizinische Präparate werden von einer staatlich geprüften Firma in Sri Lanka bezogen.
ERNÄHRUNG
Begleitet werden die Behandlungen von einer individuell abgestimmten vegetarischen Ernährung. Diese beruht selbstverständlich auf der ayurvedischen Philosophie und wirkt reinigend auf den Organismus und belebend auf die Widerstandskraft. Das gelingt durch den gezielten Einsatz von Gewürzen und der sechs Geschmacksrichtungen süss, sauer, salzig, scharf, bitter und herb. Das Essen wird mit einheimischem Gemüse, frischen Kräutern und vitaminreichen Früchten gesund und schonend zubereitet. Spezialdiäten bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind nach Rücksprache möglich.
YOGA / MEDITATION
Yoga und Ayurveda werden als zwei sich ergänzende Systeme der menschlichen Entwicklung betrachtet. Das Individuum steht im Mittelpunkt. Aufgrund ihrer gemeinsamen vedischen Wurzeln sind sie in enger Verbindung miteinander entstanden und beeinflussen und befruchten einander. Ayurveda umfasst viele Empfehlungen zur gesunden Lebensgestaltung. Eine davon betrifft das regelmässige Praktizieren von Yoga. Yoga ist mehr als Gymnastik, er ist eine Medizin für den Körper und die Seele, unterstützt die Reinigung des Körpers, regt den Stoffwechsel an, löst Blockaden und ergänzt eine Ayurveda-Kur ideal.
Yoga und Meditation findet in englischer Sprache 3 x wöchentlich am Morgen statt und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Das Nilaveli Ayurveda-Gesundheitszentrum lädt zum Innehalten ein. Die Yoga-Shala mit Blick über die Lagune steht unseren Gästen für die persönliche Yoga- und Meditationspraxis zur Verfügung.
